I höstas när jag startade min sy-ateljé bestämde jag mig samtidigt för att börja röra på mig mer. Att sitta och sy eller nåla, stiga upp för att betjäna en kund, stryka någonting osv är betydligt mera stillasittande/stående än t.ex. jobba som städerska eller plocka fram varor i en affär (tidigare jobb jag haft). Så de senaste månaderna har jag, förutom att cykla till och från jobbet de dagar min sambo inte insisterat på att skjutsa mig ena vägen i kylan, försökt mig på att motionera 2-3 gånger i veckan.
Ibland har det bara blivit en halvtimmes jympande för mig själv eller lite pilates för nybörjare via youtube, ibland har jag varit på danskurs i närmare tre timmar. Ibland har jag bara legat på soffan. Men, jag har någotsånär fått det in i mitt "tänk" att det numera hör till med motion för mig. Jag vill förebygga ryggproblem och allmänt vara i skick så jag orkar jobba och orkar leva. Jag ser hur min sambo motionerar och inspireras och vill dela upplevelsen med honom.
Att gå på gym eller dylikt är lite för hög tröskel för mig. Jag har ju ofta bara cykeln att förflytta mig med och det räcker med att jag ska ta mig till danskursen en gång i veckan, resten av tiden är det enklare att jympa hemma (tack youtube!) eller hänga med sambon på en skidtur. Jag har tom skaffat nya skidor! Hoppas bara resten av vintern har lite bättre väderförhållanden för just den sporten så jag får använda skidorna också.
Här följer således lite av de allra senaste inom skidmodet - för ca 65 år sedan det vill säga.
In English: Since starting my sewing atelier I made a decision to exercise more. My new job is not as physically demanding as my previous ones, so I need to move more in order to stay fit and avoid back problems and such. I've started out small, just checking out "pilates for beginners" videos on youtube and dancing around the house, plus a ballroom dancing class on mondays. My fiance goes to the gym and runs or skis and has been doing this for years and I kind of want to share that kind of lifestyle with him. I have even bought new skis so that we can go on trips together. Let's hope I can keep up this new, healthier lifestyle and that the rest of the winter provides better skiing conditions than it has so far (-5 and more snow please!)